将原文中的关键词、专业术语用同义词或近义词替换，保持原意的同时改变表达方式。注意专业术语的准确性，避免改变专业含义。
改变句子的结构，如主动变被动、长句拆短句、短句合并长句等。调整语序，使用不同的连接词，使表达更加多样化。
深入理解原文核心观点，用自己的语言重新组织和表达。这不仅降低重复率，还能提升论文的学术价值和原创性。
正确使用引用格式，明确标注引用来源。合理控制引用比例，避免大段直接引用，转述和引用相结合。
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在引用内容前后加入自己的分析和见解，展示对文献的深入理解。原创内容比例越高，降重效果越好。
参考多篇相关文献，综合不同观点进行表述。避免单一来源的过度依赖，提高内容的多样性。
将文字描述转化为图表，或将图表内容用文字重新表述。这种转换方式能有效降低重复率。
降重不是简单的文字游戏，而是要在保持学术严谨性的前提下提升原创性。过度降重可能导致语义偏差，影响论文质量。建议在降重过程中保持与导师的沟通，确保修改方向正确。
一般来说，总重复率控制在10%-15%以下较为理想。但具体要求需参考学校或期刊的规定，不同机构标准可能不同。
AI降重工具可以作为辅助手段，但不能完全依赖。建议结合人工修改，确保内容的准确性和学术性。
合理的降重不会影响论文质量，反而能提升表达的原创性。但过度降重可能导致语义不清，需要把握平衡。