自己降AI率的方法

1. 同义改写 + 句式重组

最直接也最安全的方法：

• 把AI常用的连接词（首先、其次、此外）换成口语化表达。
• 主动句改被动句，被动句改主动句。
• 拆分长句、合并短句，让节奏更像真人。

2. 融入个人经验

AI很难编造具体细节：

• 插入真实的日期、地点、数据或引用。
• 加入“我”“我们”第一人称视角。
• 引用亲身经历或身边案例，提高可信度。

3. 观点与批判性思维

AI倾向给出中庸答案，你可以：

• 主动指出反例或潜在缺陷。
• 提出与主流观点相反但合理的论点。
• 用提问方式引导读者思考，而非直接给出结论。

4. 人工二次润色流程

1. 先生成初稿，保留结构。
2. 逐段朗读，标记拗口处。
3. 用日常口语替换书面腔。
4. 最后通读，确保逻辑顺畅。

5. 使用工具辅助检测

写完先自测，再发布：

• 本地工具：GLTR、GPTZero。
• 在线平台：Copyleaks、Turnitin AIGC 检测。
• 若AI率>20%，重点修改高亮部分。