1. 深度理解，彻底改写
通读AI生成内容，把握核心观点后，用自己的语言重新组织。避免逐句替换词汇，而应从结构、逻辑、案例上全面改写。
2. 加入个人经历与数据
插入实验记录、调研数据、实习见闻等一手材料，既提高原创度又增强说服力。
3. 交叉引用多语言资料
查阅英文、日文等外文文献，将观点翻译并结合本土语境阐述，有效稀释AI痕迹。
4. 使用多种句式与修辞
交替使用长短句、设问、排比、反问等修辞手法，使文本更贴近人类写作习惯。
5. 手动调整高频AI用词
AI常输出“综上所述”“值得注意的是”等模板化连接词，可替换为“总体来看”“尤为关键的是”等自然表达。
6. 学术规范自检清单
- 是否完整标注引用来源？
- 图表、数据是否注明出处？
- 参考文献格式是否符合学校要求？
- 是否保留草稿、实验日志等过程性材料？
提示：完成修改后，可先用免费AIGC检测工具预检，确保符合学校要求再正式提交。