视频1：基础降重策略入门
时长：15分钟
简介：介绍论文降重的基本概念和三种最常用的改写方法，适合初学者快速上手。
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视频2：高级改写与同义词替换技巧
时长：22分钟
简介：深入讲解如何通过语义重构和精准的同义词替换来降低重复率，同时保持原意。
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视频3：段落结构调整与逻辑优化
时长：18分钟
简介：演示如何通过调整段落顺序、改变叙述逻辑来有效降重，提升论文可读性。
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视频4：引用规范与避免抄袭
时长：12分钟
简介：讲解正确引用文献的方法，区分合理引用与抄袭，避免不必要的重复。
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