“Thanks but no thanks” 是一种礼貌而坚定地拒绝他人提议或邀请的英文表达。它既表达了感谢对方的好意，又清晰传达了拒绝的立场。
在日常交流中，我们常常面临需要说“不”的情境——无论是婉拒邀约、回绝对方的建议，还是谢绝不必要的帮助。使用 “Thanks but no thanks” 可以在维护关系的同时，守住自己的边界。
这种表达方式体现了尊重与自信的平衡，是跨文化交流中非常实用的语言工具。
记住：说“不”并不意味着冷漠或无礼。相反，真诚而清晰的沟通，往往更能赢得他人的理解与尊重。