什么是昼夜交替？

昼夜交替是地球自转引起的一种自然现象。当地球某一面朝向太阳时，该地区处于白天；而背对太阳的一面则处于黑夜。

白天的特点

白天光线充足，气温通常较高，是人类活动的主要时段。植物在白天进行光合作用，为生态系统提供能量。

黑夜的意义

黑夜带来休息与宁静，是生物修复和恢复的重要时间。星空在黑夜中显现，激发人类对宇宙的无限遐想。

昼夜节律

人体内部存在“生物钟”，受昼夜变化影响，调节睡眠、激素分泌等生理过程。保持规律作息有助于身心健康。