关于 AllGoodnight

AllGoodnight 是一个专注于改善睡眠体验的朴素空间。我们相信，良好的睡眠是健康生活的起点。

如何使用

每晚临睡前，花几分钟阅读我们的建议、深呼吸几次，或只是安静地坐一会儿。让思绪沉淀，迎接一夜好梦。

小贴士

• 保持规律的作息时间
• 避免睡前使用电子设备
• 营造安静、黑暗、凉爽的睡眠环境
• 尝试轻柔的呼吸练习或冥想